Meditación de luna llena: soltar lo que ya no eres

La luna llena es un espejo. Bajo su luz, todo lo que llevamos dentro se ve un poco más claro. Esta meditación te acompaña a agradecer el ciclo que termina y a soltar lo que ya no vibra contigo.

Busca un lugar tranquilo, enciende una vela y siéntate con la espalda cómoda. Respira profundo tres veces.

Visualiza la luz de la luna entrando por tu coronilla, bajando por tu columna y llegando a tus pies. Siente cómo cada célula se ilumina.

Pregúntate: '¿Qué estoy lista para soltar?'. Escribe en un papel lo primero que llegue, sin filtro.

Agradece a cada palabra por lo que te enseñó. Luego, con la vela, quema el papel de forma segura (dentro de un plato).

Cierra diciendo: 'Gracias, gracias, gracias. Estoy lista para lo nuevo'.

Bebe agua, camina descalza si puedes y descansa. En los próximos días, observa: la vida siempre responde a nuestros rituales.